午前中にトレーニング

| 2006.06.07 | | 17:27 | コメント(0) | トラックバック(0) |

今日は、午前中にジムへ行き、久しぶりにウエートトレーニングで自分を追い込みました。

福岡で、ボブや兄から教わったウエートトレーニングです。

去年から練習量やトレーニングがかなり減ったので、油断すると筋肉→脂肪に変化してしまいます。

手遅れになる前に、今の体を維持する為にも定期的に頑張らないといけませんね。

さて、今日もこれからプライベートレッスンなので頑張ってきます！！

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