今日は朝８時３０に起床し、１１時から１時間、１４時から１時間、その後はホテル内にあるジムでトレーニング、僕は久しぶりにランニングとウエートトレーニングをしました。



こうして、兄の遠征についてくるたびに、動く以上に食べてしまい、体重を増やして帰国するので、今回のようにホテル内にジムがある場合は、毎日ジムへ行き、汗を流そうと思いました。



明日、兄は試合前の最後の調整なので、良い準備が出来るようにサポートしたいです。



では。