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完全復活!!

| 2008.01.16 | - | 23:56 | コメント(0) | トラックバック(0) |
年末から崩していた体調がやっと治り、完全復活しました!!
その間は本当に辛くて、仕事以外はずっと寝ている状態でした。
そのせいでトレーニングができず、筋力がかなり落ちてしまいました。
日曜日久しぶりにウエイトトレーニングをしたら、次の日から今現在も筋肉痛になっています。
でも、ウエイトトレーニングをしたお陰で、筋力が戻り、楽にテニスができるようになりました。
トレーニングの重要性を改めて感じました!!
これからしっかりとトレーニングして、筋力体力をアップさせていきます。



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