年末から崩していた体調がやっと治り、完全復活しました！！
その間は本当に辛くて、仕事以外はずっと寝ている状態でした。
そのせいでトレーニングができず、筋力がかなり落ちてしまいました。
日曜日久しぶりにウエイトトレーニングをしたら、次の日から今現在も筋肉痛になっています。
でも、ウエイトトレーニングをしたお陰で、筋力が戻り、楽にテニスができるようになりました。
トレーニングの重要性を改めて感じました！！
これからしっかりとトレーニングして、筋力体力をアップさせていきます。